Cah Gundul..

Waktu masih ada rambutnya, kepala Raif sama Rahka tuh kayak kecil.. ternyata pas digundulin tampak jelas kalo kepala mereka itu bedegul, hehe..
yah, normal selayaknya kepala bayi, lebih gede dari badannya..
acara cukurin si kembar pending ampir sebulan, itu gara-gara ojak yang selalu lupa minjem cukuran listrik alias kukuyaan ke iman. tapi setelah hari minggu kemarin dipaksa pinjem, terjadilah acara menggunduli si kembar..

**sebelum digundulin**

sayangnya, pas hari minggu yang sekaligus acara berenang itu, cukuran kukuyaannya belum di-charge, jadi habis baterai, in the middle of shaving rahka's hair.. akibatnya, selama sehari semalem, rambutnya rahka pitak-pitak gitu di beberapa bagian kepala..

**Rahka, kiri, kepalanya ada yang pitak T_T**

senin pagi, udah musti banget ini mah dicukur, kasian kok ya ada anak bocah pitak setengah-setengah.. untunglah si cukuran udah di-charge semaleman, jadi full baterai..
berhubung ojak masih tidur, akhirnya yang nggundulin si kembar itu kakeknya.. rahka giliran pertama.. itu suuusaah banget bikin dia diem.. kepalanya selalu gerak-gerak dan ngerasa geli karena ada alat yang gerak-gerak di kepala, sekaligus sisa rambutnya yang jatoh-jatoh ke leher.. 

**kasian liatnya**

sempet 'istirahat' dulu karena udah ngamuk-ngamuk..

**dulu model rambut kakeknya macam ini -_-**

akhirnyah.. tadaaa... gundul maksimalmalmal..

**abaikan ukuran lengan ibunya**

giliran raif sih acara cukuran cepet banget.. rupanya dia cukup kooperatif jadi ga makan banyak energi, hehe..
inilah mereka, dua gundul the razaqs.. sudah sah disebut upin ipin..
meski tetep hati emaknye yang drama ini gak rela liat mereka botak plontos :(..

**kembar 3 sama uyutnya, hihihi**

**seeelamat pagi cik gu!!**

Day 8
program 30 days challenge-nya masuk hari kedelapan. i cant believe i made it!! sit up-nya makin edan, 55 kali, push up-nya 22 kali, dan squatnya doong, 60 kali.
pas mau berangkat kerja, kan gak bawa motor brhubung ojak ada di rumah jadi nanti mau minta jemput aja kalo mau pulang.. saya kan musti jalan dulu ke elang biar sekali aja naik angkot cimahi-leuwipanjang.. ya Alloooh, itu selama jalan kaki lutut rasanya mau jeklok-jeklok ajaaa.. gak kuat gempooor..
untunglah berhasil nyampe kantor dan langsung jajan basreng..

*menuju langsing ndasmu Vaaa..*

what doesnt kill u makes u stronger

Squat is exhaustiiiiing! i hate when doing squat, i feel like already dying.. But no, im not dead. so i think by doing squat makes me reach closer to my goals: becoming Miranda Kerr.

*ngimpi mah sah-sah aja yah Va..*

Day 8, and i have to squat jump 55 times. FIFTY-FIVE. *otot paha kelojotan*
Push up-nya libur, sit up-nya 50 kali. Untuk sit up, perut yang buncito ini sudah agak "lentur" untuk bisa dipaksa sit up. Tapi buat squat, saya masih ngerasa kaki itu gemeteran. Agak bingung juga sih, dalam rangka mengecilkan perut, kenapa musti ada bagian squat-nya, banyak pula..
tapi curiganya sih, sehabis squat itu saya ngerasa otot kaki, terutama pangkal paha, itu ketarik, jadi membantu otot perut menyelesaikan misinya yaitu mengencang dan mengusir lemak-lemak jahat yang bergelambir.
Nah, squat yang bener tuh kayak gini:

**keren amat si mbak badannya**

Sebenernya, saya pengen banget bisa jago squat. Buat cewe, squat kayaknya penting dan bisa membentuk tubuh jadi lebih berlekuk. Liat deh badannya Andien sekarang, keren abisss.. dan bagian pantatnya itu kuenceng banget.. she loves to squat..

**mamaaah, mau punya perut kek gituu**

Soal pantat kencang, jadi inget omongannya mucil. Pokoknya kalo mau liat seseorang itu atlet/pegiat olahraga ato bukan, liat aja pantatnya, kalo kenceng berarti bener. Tapi jangan cari atlet catur atau bridge ya..
trus soal pantat pula, mengingatkan saya sama Atep Persib dan Ferry Rotinsulu. Kedua pemain bola ini sama-sama punya pantat yang bagus. ini berdasarkan pengalamannya si moy yang sudah dianggap muhrim sama para pemain itu jadi bisa nyaman-nyaman aja wawancara pemain yang baru beres bertanding di ruang ganti.

Kata Ojak, biar paha kenceng sih bisa dengan cara naik turun tangga. Kebetulan ada tangga di rumah. tapi, agak aneh juga ya bolak balik turun tangga tanpa sebab just because i want a sexy butt. Jadi, bertahan dengan exercise squat yang ada sekarang ini aja deh. Meski loncat-loncatnya suka ngerasa ngilu di bagian ankle, tapi tetap pede dan istiqomah.
Eh tapi, untuk squat hari ini, sepuluh kalinya curang, cuma loncat2 biasa, gak dari posisi jongkok. Gak kuat.. :(

Btw, pagi ini si kembar benar-benar digundulin sama kakeknya. kasian, mereka semakin resmi aja mirip upin ipin. saya sebetulnya gak mau anak-anak botak, tapi demi rambut lembat nan menawan deh. aamiin..
Oya, pas tadi sampe kantor, ketemu bu uci sama pak anef. mereka ngomongin bisnis gitu. gak tau kenapa, saya jadi tertarik.. cobain jangan ya? *selalu ragu*

Berenang itu Life Skill

Oke, postingan ini harus diselesaikan.
Jadi ya, saya nulis tiga postingan terakhir ini dalam satu hari. yakni hari Minggu, harinya orang-orang libur kerja. dan saya ngetiknya di: kantor.
My kantor is Rawk!!
Liburnya kalo besokannya tanggal merah doang, kalian libur, saya masuk, kalian lebaran, saya pantau mudik, kalian taun baruan, saya wawancara walikota. Story of my life.

Di hari minggu ini, saya niatnya bisa lari pagi. tapi apa daya, males, heheh..
untunglah exercise 30 days challenge untuk ngecilin perut hari ke-7 masih bisa dilakukan. Berapa jumlahnyaaaa? sit up 45 kali, push up 21 kali, dan squat 50 kali.
GEMPOR.
tapi saya gak nyerah, saya lakukan itu semua dengan satu motivasi: perut rataan dikit lah, jangan offside banget.

sebelumnyaa, si gunduls bermain air di loteng. dimulai dengan memopa kolam renangnya dan mengisi airnya yang memakan waktu dua jam. sementara berenangnya: lima menit ajjuah.
karena si gunduls udh bersin-bersin, matanya merah, ngantuk, lapar, dan sering minum air pipisnya sendiri, hahahaha..
jadi, saya tuh niat banget ngajarin si gunduls berenang. karena berenang itu bukan pilihan, its a life skills, sama kayak membaca, berhitung, dll.
janganlah dicontoh kelakuan emaknya ini yang baru bisa berenang tahun 2011 lalu setelah belajar privat enam kali sama si mucil di sabuga. berenang itu menyenangkan, dan melegakan. okelah, habis berenang biasanya kulit gosongan dikit. tapi selebihnya, berenang itu seksi, menyehatkan, dan worth to do.

nah, kemarenannya saya nonton video bayi belajar renang sama ibu bapaknya. indaaah banget videonya.. baguuus banget gambarnya, sayang saya masih ga tau masukin video kesini dari 9gag.com itu gimana.. beginilah kalo gaptek dipiara..
setelah nyobain berenang di kolam plastik, ternyata si kembar cuma seneng main airnya, ketika masuk ke pelajaran renangnya, mereka terlihat tidak menyukainya. mungkin karena saya atau ojak bukan guru renang dan atau mungkin karena bukan di kolam sungguhan jadi merekanya bingung ini emak babeh gue mau ngapain gue sik??

makanya, saya niatan besok-besok kalo sempet sama ojak mau ajakin anak-anak berenang di kolam yang sebenar-benarnya kolam. masalahnya, ga banyak kolam renang umum di bandung yang ada air angetnya. si kembar itu meski sekarang udah 16 bulan tapi masih musuhan sama air dingin. satu-satunya yang kepikiran itu di cipaku, tapi yagitu, bagian air angetnya suka penuh orang gitu plus anak-anaknya, jadi berasa geuleuh aja liat airnya..
tapi, demi mewujudkan si kembar bisa berenang, akan saya lakukan! OSH!!

*gak bisa potingan pasang poto, ga bisa dikirim dari enpon ke email.. biasanya bisa.. hikshiks..
besok musti ke bec nih, apgred otak biar gak gaptek!

--UPDATE--
walhasil keesokan harinya saya bisa kirim foto dari enpon. ini dia poto-potonyaaa

**dipompa dulu kolamnya. abaikan jemuran tetangga sebagai bekgron**

**boys act like boys**

**raif seem doesnt afraid with water. but rahka does**

**someday, raif would have hate me if i share this pic :)))**

**rahka wasnt really happy playing splish-splash**

The Raid 2: Berandal, A Movie Review

Saya mau usul sama Gareth Evans, judul The Raid 2 jangan Berandal, ganti aja lah sama "Mengelus Wajah Arifin Putra". Cociks banget eym.
Jadi begini, Sabtu kemarin itu, saya diajakin nonton bareng The Raid 2 di Blitz PVJ sama Smartfren. Yang istimewa, ada tiga aktornya yang main disitu, Iko Uwais, Ferry entahlahnamapanjangnyasiapa, dan Kang Cecep Arif Rahman (secara dia udah tuir suriwir, jadi siapapon manggil dia akang), juga ikutan hadir pas nonbar.
Sebenarnya, ini nonton yang kedua kalinya. Gila ya si Eva, niat banget support film Indonesia!
err, gak juga sik, karena yang kali ini gretong aja sih bo, jadi mau. Yang pertama kali mah udah sama Ojak, pas filmnya baru diputer di bioskop BIP pertama kali.
*Hidup Gretongan!*

Karena setelah nonton yang pertama gak dibikin review-nya, maka sekaranglah review-nya. Banyak spoiler sih, tapi sebodo amat, blog ini kan ga ada yang baca, muahahaha..
Alkisah ini tuh terusannya The Raid 1 (Yayealahya), dimana sang boga lakon, Rama (Iko Uwais), menuntut balas akan kematian kakaknya (Donny Alamsyah) yang dibunuh mati Bejo (Alex Abbad).
Sebenernya, Rama itu polisi jujur, cuman dia ada di sistem yang salah, waktu dan tempat yang salah pula. Pokoknya dia serba salah deh.

Setelah tim The Raid pimpinan Kapten Jaka metong semua, Rama dan satu temennya dianggap tidak pernah ada atas perintah Bunawar (Cok Simbara). Kayaknya, si Cok ini boga lakon juga soalnya dia pengen mengungkap pejabat polisi mana aja yang korup. Tapi entahlah, terlalu banyak kepentingan di film ini jadi belum ketauan yang slaah banget itu yang mana.
Bunawar lalu minta Rama menyamar ke geng-nya Bangun (Tio Pakusadewo) untuk tau pejabat polisi yang korup itu. Masalahnya, susah ndeketin Bangun itu. Makanya, si Rama, yang lalu berganti nama jadi Yuda, disuruh menyusup ke penjara, tempat anaknya Bangun, Uco (The One and Only Gantengest Man in Indonesia Right Now: Arifin Putra) juga lagi dipenjara. Biar sampe ke penjara, Yuda musti nyiksa anaknya politisi (entahlah namanya siapa), dimana si politisi ini (ga disebutin juga siapa) yang menjarain si Uco.
Di penjara, Yuda ahirnya dikenal Uco karena sempet mencegah Zack Lee, itu loh suaminya Nafa Urbach (penting banget) yang mau nusuk Uco. Setelah keluar penjara, si Yuda dijemput Uco, dan Uco memasukkan dia ke dalam geng bokapnya.

Geng Bangun ini punya rival Geng Goto asli Jepang. Selama 10 tahun ini mereka hidup rukun berdampingan tanpa kurang suatu apa. Sayangnya, muncul geng si Bejo yang dianggap anak bawang tapi udah sok jago mau nyaingin mafia senior. Konfliknya ada di Uco yang gak juga dikasih tahta sama si babeh. Akhirnya Uco membelot ke si Bejo. Dan ternyata klien si Bejo adalah Reza (Roy Marten) yang rupanya salah satu pejabat polisi korup. Endingnya, Uco merasa dia udah dikadalin si Bejo dan akhirnya dia bunuh itu si Bejo dan Reza yang terus2an ngeledekin Uco. Tapi Uco harus mati di tangan Yuda karena simpel aja sih, Yuda boga lakonnya. Geng Goto gimana? Mereka mah ketempuhan riweuh-riweuhnya aja, tapi ga disebutin kepentingannya di film ini apaan.

Disini, assassin si Bejo emang mencuri perhatian. Ada si Kang Cecep yang entahlah nama karakternya itu siapa, kita sebut saja si Lomie Ayam. Karena pas dia munchul, di belakangnya itu ada deretan gerobak Lomie Ayam. Curiga sebelum bunuh Prakoso (Yayan Ruhian), dese makan lomie dulu yes, lapar kali ah, nanti tenaganya kurang. Pembunuh lainnya adalah si Jullie Estelle yang jadi Hammer Girl. Keren kali dia, dandanannya apik, meski si dua palunya ganggu yee.. yakali nemu tas cewe isinya palu mamang-mamang kuli bangunan gitu. Sama satu lagi, sodaranya si hammer girl, batter boy (Ferry entahlahnamapanjangnyasiapa). Mereka ini minim dialog tapi maksimal adegan berantemnya. Si Jullie Estelle malah dia bisu, si kang cecep ekspresi mukanya senyam senyum aja, macam naksir si iko, dan dialog si ferry cuma dua kali, dan isi kalimatnya sama: "siniiin dong bolanya."
Gitu doang sih gue juga bisa. *dipalu jullie estelle*

**Kata Ojak, Kang Cecep ini mau diajakin dari The Raid 1 tapi nolak soalnya udah keterima jadi: GURU. Hail Kang Cecep!**

**Suka sama kostumnya Hammer Girl, terutama sepatunyaaa**

**Baseball Bat Man**

NAH, above all my story is, karena ini nonton yang kedua kalinya, gue udah ga merhatiin jalannya cerita, karena udah tau. Jadi, yang gue lakukan sepanjang film, terutama setelah si AP muncul adalah: DZIKIR.
Subhanalloh, Maha Suci Alloh, sempurna banget ya Alloh..
Meski tiap si Uco ngomong, gue selalu berusaha keras menyingkirkan bayangan Jim Carrey di otak gue, dan mengalihkan perhatian pada: rambutnya.
Rambutnya si Uco itu tipe si Derek Shepherd gitu, ala-ala McDreamy-lah.. yang lurus-kriwel dibuat klimis dengan bantuan minyak rambut gituu.. jadi kalo si uco gerakannya agak heboh gitu, di jidatnya itu ada rambut dikit menjuntai mirip ciri khas superman. Pengen deh gue gelayutan disitu..
Trus, ada adegan si Uco dipukulin bokapnya kan, itu gue pengen deh meluk Uco trus dengan penuh kasih sayang gue bawa dia ke puskesmas Garuda..

*antiklimaks*

**sini sayang, aku obatin yah luka kamuhh**

**itu idung apa perosotan?**

**mirip Jim Carrey**

Kenapa gue suka AP, adalah karena dia adalah brondong yang mencuri perhatian saat iklan Rexona jaman gue SMA (apa SMP ya?). Di iklan itu, si AP cakeup beuneurr, tapi sayang gue susah cari videonya di youtube, abis udah lama banget, dan kayaknya orang agensi iklannya belom kepikiran upload youtube kali ya..
Terus, AP ini mukanya goofy tapi keren. Rahangnya tegas, idungnya ya Alloooh.. *Dzikir tanpa henti*
Kayaknya kalo butuh penggaris siku-siku bisa minjem idung dia dulu kali ya..
Dan dia sekarang punya pacar, Tara Basro. Ah, jadi sendu dunia gue..
Sekian review The Raid 2, semoga sama-sama insyaf dari keracunan AP yaa!

Nyaris Gagal Pemirsahh..

Yap, 30 days challenge untuk ngecilin perutnya nyaris gak berlanjut. Ini dikarenakan hari Sabtu kemarin terlalu banyak ATHG (ancaman, tantangan, halangan, dan gangguan) untuk exercise. Yah, meski saya udah open book ke seluruh dunia kalo saya gendut dan berperut buncit, tapi tetep aja suka malu mengakui kalo saya lagi 'on progress'pengen kurusan lagi.

Akheirnyahh, si program berhasil juga dijalankan. Kalo biasanya saya exercise pagi-pagi, kali ini, daripada tidak sama sekali, saya exrecise-nya malem-malem, muahahaha..
sambil ngasuh bocah gundul pula, jadi mereka liat saya meliuk-liuk, mengrabag-gubug, dan loncat-loncat kayak mau mati, heuheu..

ASLIK, squat bikin saya tephaaarrr..
dan, setelah diamati, jumlah sit up-nya naik 5 kali per hari, push up-nya naik 1 kali sehari, dan squatnya naik 5-10 kali per hari.

*nangis*

Tapi, saya tetap istiqomah saudarahh.. meski pola makan tetep amburadul.. cuman bedanya, sekarang jadi sering merasa bersalah kalo makannya jelek ato kebanyakan.. yah, semoga aja timbangan baik hati, jarumnya agak belok lah ke kiri, jangan ke kanan mulu..

**GAK BISA AJAAAA..**

Yap, itu adalah gambar posisi push up yang benar dan yang salah. kalo saya, posisinya kakinya ditekuk.

T_____T

iya, itu diajarin senior jaman PCA, katanya kalo cewe push up-nya bisa sambil tekuk kaki ke belakang.. sampe sekarang kalo push up saya selalu gitu.. kalo kakinya dilurusin, susaaah, gak naik-naik.. bisa sih pas satu itungan, pas masuk dua itungan, dunia rasanya kiamat sughra

*SUPERlebaaaay*

Begitulah cerita progress menuju langsing 2014, semoga Alloh melancarkan niatku untuk tampil menawan di tahun ini. Jangan sampe, niat hati jadi Miranda Kerr, yang kesampean malah Miranda Goeltom.

Wassalam.

Aye, Capt! A Movie Review

Shallom!
Kamis kemarin, saya sama Ojak memaksakan menyempatkan diri untuk nonton film Captain America: The Winter Soldier. Kesan dari film ini: gak ada. :D

**suka sama poster yang ini karena si Natasha-nya seksyong**

Memang saya gak begitu 'tune in' sama Captain America dibanding tokoh-tokoh Marvel lainnya. Asaan maksakeun pisan kitu aya tokoh ieu teh.
Udah mah jalan ceritanya aneh, right now he's supposed to be a 95 year old grandpa, tapi ketimbang terlihat bapuk dan peyot, si kapten malah berwajah tampan dan berbodi oke. *elap acay*

**gendong akyu maaas!**

Karena penilaian saya terhadap sosok kapten amerika sudah seburuk itu, jadinya aneh aja liat Chris Evans berperan sebagai cowo macho yang ganteng tapi cara pikirnya oldfashioned. Makanya saya gak nonton kapten Amerika yang pertama. meski sekarang jadinya penasaran sih, gimana sih ceritanya tentara sukwan peot tetiba jadi berotot bagus dan rasanya pengen gelendotan manja aja gitu di dadanya..
Saya lebih suka pas si Chris *akrab ye?* main di Fantastic Four. Mukanya itu cocok kalo berperan jadi bad boys tapi bogalakon gitu.

**SAYA PILIH YANG KIRI**

Tapi sudahlah, The Avengers wont be the same if theres no such thing called Captain America.
Dan film-film Iron Man 3, Thor 2, en Captain America 2 ini memang 'jembatan' menuju Avengers 2. Ini yang bikin saya ngotot untuk nonton. Meh ngarti.

Jalan ceritanya secara singkat terkait dengan S.H.I.E.L.D yang disusupi agen HYDRA, kelompok buatan Nazi di jaman Perang Dunia II. Kecurigaan ini dirasakan Nick Furry, pemimpin SHIELD. terbukti saat seseorang atau sesemakhluk berhasil membunuh dia. sebelum meninggal, Nick Furry bisikin kapten America yang nama aslinya Steve Rodgers untuk membuka file di sebuah flash disc. Data di flash disc ini bisa ada karena agen mata-mata paling handal SHIELD yaitu Natasha Romanov berhasil menyimpannya saat bersama kapten America dan tim The Strike menyelamatkan Lamurian Star, kapal laut milik SHIELD yang tengah dibajak penjahat asal prancis.

Setelah Nick Furry mati, ternyata SHIELD malah balik memburu kapten amerika karena dianggap menyembunyikan kejadian yang sebenarnya saat dia ketemu Nick. Setelah adegan kejar mengejar, Nick yang dibantu Natasha pergi ke camp militer tempat Steve dulu dilatih jadi tentara. Ternyata isi data itu adalah rekaman serius dokter gila orang Hydra. Meski udah mati, tapi pikirannya masih bisa tersambungkan lewat seperangkat alat solat komputer di ruangan bawah tanah rahasia.

Things get worse, mereka berdua kabur dari ancaman rudal bom, dan bersembunyi di rumah Sam. Rupanya, Sam yang udah pensiun jadi tentara ini dulunya pengendali sebuah alat berupa sayap yang bisa bikin dia terbang. Nama alatnya Falcon. Dan sepanjang adegan berantem, si Sam ini yang paling mencuri perhatian saya soalnya keren aja gitu terbang meliuk-liuk dengan sayap peraknya.

**Anthony Mackie sebagai Sam Wilson si Falcon**

Nah, Natasha ahirnya tau siapa pembunuh Nick Furry, yakni Winter Soldier. Pembunuh dari Eropa Timur yang bisa bunuh dua lusin target dalam 50 tahun. Sosoknya itu berambut bob sebahu, tangan kirinya dari logam baja atau apalah pokoknya kuat banget. Mungkin adamnatium macam cakarnya wolverine. dan si pembunuh ini pake tutup muka yang cuma nyisain matanya aja. And that's CUTE actually.
Ketimbang si kapten, aku lebih tergowda oleh si penjahat yang matanya bagus iniiiih..

**MELTED**

Dalam sebuah pergulatan hebat, si kapten sempat membuka tutup muka winter soldier. Kagetlah doski, karena si penjahat ini adalah sohib karibnya jaman masih abege dulu, James Buchanan "Bucky" Barnes. Antara kaget dan seneng juga sih si kapten kata saya mah, ternyata di dunia ini yang umurnya 90 tahun tapi masih macho gak cuma dia doang.
jadi, si kapten cerita kalo si bucky ini soulmate jaman jadi tentara. Bucky dikira udah mati karena terjatuh dari pesawat pas si kapten berusaha menunaikan misi. Entahlah misi apa itu karena itu dari film yang pertama. dan saya ga mau susah googling buat nyari tau, hehe

Ternyata, si Bucky ini diselametin sama dokter gila itu yang membuatnya jadi setengah monster dengan menghilangkan ingatannya. Kedua veteran yang meski-udah-tua-tapi-masih-ganteng itu sama-sama membeku dan dibekukan sehingga bisa kembali hidup setelah puluhan tahun lewat.

**Sebastian Stan sebagai Bucky Barnes**

**KUNYAH AKU MAS, KUNYAH AKU!**

Kejutan lainnya adalah, Nick Furry ternyata gak mati. Dia lalu cerita kalo penjahatnya itu si Pierce, dewan direksi SHIELD yang ternyata komplotan Hydra. Dia mau meluncurkan program insight, yaitu program yang bisa bunuhin semua orang yang dianggap berpotensi bisa menggagalkan misi Hydramenguasai dunia. Potensi ini bisa didapat dari algoritma Zola kepada orang-orang di muka bumi ini yang semakin hari semakin digital. Dengan perhitungan matematika yang pasti bikin otak saya langsung amnesia ini mampu mengkalkuklasi setiap sejarah manusia yang datanya diunggah ke internet.

Saya merasa setiap bagian cerita dari kapten america itu for entertaining semata. tapi mencermati program insight ini, jadi ngerasa "ita juga ya", gimana kalo program semacam insight ini beneran ada. parah bet ini pasti. Dunia bakal dikendalikan sama orang yang punya program ini.
Dan ohya, saya jadi gak sreg pas denger "algoruma Zola", soalnya jadi inget Zumi Zola yang bupati cakep dari palembang tapi sudah berlaku pengecut sama ayu dewi..

**anti klimaks**

Oke, lanjut.
Seperti setiap cerita superhero dong ya, program ini berhasil digagalkan. dan diakhiri dengan kebingungan si Bucky atas masa lalunya. Meski dia nganggep si steve itu misi untuk dibunuh, pada akhirnya dia nyelametin si kapten sebelum menghilang.
Setelah kredit, seperti biasa, ada spoiler untuk film berikutnya. kayaknya untuk avengers 2. setelah scene itu, saya sama ojak ninggalin bioskop. dan barusan ojak nge-wasap, senah setelah kredit beneran habis, ada lagi scene dimana si Bucky lagi liat-liat tentang sejarah kapten amerika di museum smithsonian.
Yaelaaaah.. *pengen nimpuk orang yang ngasih ide spoiler-ception ini deh ah!*

Dari film ini, yang saya nilai keren justru peran-peran ceweknya. Paling favorit tentu si Black Widow Natasha Romanov ya.. tapi ada juga agen CIA lucuk yang bertugas jagain si kapten dengan jadi tetangganya dan berpura-pura berprofesi perawat. Dan juga si agen Hill, yang pernah tembak-tembakan sama Loki, adeknya Thor, di The Avengers. Sama satu lagi yang bikin gong. Nenek-nenek anggota dewan direksi SHIELD yang pas keadaan gawat darurat tetiba jadi ganas dan jago silat, hahaha.. eh gak taunya itu si Natasha yang lagi nyamar.. Beuuh..

THE CHICKS:

**ScarJo as Natasha Romanoff**

**Cobie Smulder as Agent Hill**

**Emily VanCamp as Sharon carter. mukanya flawless ya, kayak efek CGI :D**

**Hayley Atwell as Peggy Carter, muncul udah peyooot banget, dulunya cinta pertama si kapten**

Begitulah review film pertama di blog ini. memang penuh spoiler, muahahaha.
daaan, tak lupa saya akan cerita soal program menuju langsing 2014 hari kelima.
Dari panduan mengecilkan perut yang kemarin diposting, hari kelima bagian sit up sama squatnya istirahat dulu, jadi tadi cuma push up aja 18 kali. Yaaay, no more cangkeul pahaaaa..
*masih belum temenan sama squat*

Cuman, tadi sarapannya ngaco. Shake ga diminum. Simply sengaja aja. Kenapa ya?
*Haaar, ari Eva, malah nanya balik??*
Jadi tadi pagi pertama kali nyemilin sarapannya si kembar, pir sama jambu, tapi seuprit banget. Terus makan nanas, seuprit juga. terus makan rotinya anak-anak seuprit, terus makan roti boy, seuprit lagi. Pokoknya serba seuprit, soalnya merasa bersalah karena bukan sarapan sehat. ya kenapa masih dikunyah Vaaa?? *depresi*
Siangnya makan indomie bulgogi dengan lima bakso mawar paling kecil, satu tahu lembang, dan dua nugget. kenyang to the max. *yes i know, that wasnt health*
udah deh, dan here i am, lagi kena piket. dan tadi jam 7 malem makan nasi+ati ample kuah+goreng usus. Yep, positif cari penyakit nih si Eva hari ini.
Jadi, apa kabar menuju langsing 2014?

T________T

Masih Istiqomah

Sesuai judulnya, ini hari ke-empat untuk program 30 days challenge bikin perut kempes sebagai sarana menuju langsing 2014.

Gak usah ketawa. Baca aja dulu.
Berhubung kemarin gak sempet nulis, jadi hari ini dirapel cerita hari kedua, ketiga, dan keempat.

DAY 2
Itu saya musti 25x sit up, 16x push up, dan 25x squat. Gempor maneeeeh! Mungkin karena saya ngelakuinnya juga gak bener ye, jadi kerasa banget pegel-pegelnya. terutama di daerah perut, lengan atas, sama paha.
Jadi ya, saya sit upnya kaki masih nekuk dan tangan bergerak bebas. Kalo diliat di gambar-gambar sih mustinya kaki rapat lurus dengan tangan di belakang kepala. Tapi susaah.. saya sit up-nya gak maju-maju, keberatan lemak di peruuut.. jadinya sit up alakadarnya.. tapi lumayan sih bikin otot perut berasa kontraksi.

Karena saya pake program Herbalife juga, mustinya sarapan pagi itu shake sama air putih tok. bolehlah ditambah buah-buahan. berhubung si ema goreng pisang, ya dimakan deh tuh goreng pisang. ada juga roti, disikat juga deh itu roti. yassalaaam..

**ini loh shake Herbalife rasa coklat yang saya pake**

Karena ema bikin kolak pisang, daripada sarapan saya makin salah, berniat dibekal deh si kolak buat makan siang di kantor. Niatnya sih gitu.
pas sampe kantor jam 11, tahan lah ya sampe jam 1 baru buka kolak. jam setengah tiga udah gak tahan, pesen nasi pake sayur mayur aja dong ke ibu kantin. yasudahlah, daripada badan menggigil, perut keroncongan, dan otak mandek ga bisa mikir. maklum, lagi deadline juga *pembenaran*
sampe rumah magrib. untunglah di rumah ga masak. jadi saya gak sempet makan malem

DAY 3
its 9 april, and election day in indonesia. saya nyoblos loooh!! mau golput atau engga, pokonya suara saya amann di kotak suara.

**itu tangannya mamah sih, tapi kelingking kiri saya rupanya gak jauh beda kok**

kembali ke urusan diet, saya menemukan metoda ampuh melakukan squat yaitu posisi awal berdiri dan pas loncat tangannya dorong paha. Curaaaang.. habis, urusan squat bikin nafas saya nyaris lewat mulu.. seakan-akan otot kaki tertarik semua ke pangkal paha dan itu bikin jadi bebaaaan banget.. apalagi dipake loncat-loncat gitu..
pokoknya, dengan 20x sit up, 17x push up, dan 30x squat ini bikin saya kleyengan sebelum mandi mau ke TPS buat nyoblos. Belum keliatan efeknya sih tiga hari beginian, cuman sugesti aja perasaan kemarin ni perut ga sebuncit ini deh..
tapi sekali lagi cuma sugesti ya, karena secara ukuran kayaknya masih sama. belum ngukur emang, nanti aja surprise di tengah-tengah, yah hari ke-15 lah, heheh..

Oya, karena ini hari libur nasional, maka saya dan ojak berencana ngajakin si kembar jalan-jalan, ke mall, hanya kami berdua yang menggendong mereka. Hasilnya, cukup aman. Meski tulang encok luar biasa. Merreka cukup kooperatif sebagai bocah berusia 16 bulan, dan amazingly, Raif enggak pupup, hihihi..
penyakitnya Raif deh, kemana-mana suka pupup.. kan itu sangat horror-able bagi kami yang membawanya, hehe..

**Selfie yang rumit sambil gendong sikembar**

**cranky!!**

**anteng liat banyak barang**

kami jalan-jalan ke gasibu, berhubung mau wawancara lady bikers juga.. hujan dong, tapi alhamdulillah ada tempat ngiuhan. habis itu ke jogja riau junction. karena anak-anak belum makan, jadi ke bagian food court. dimulailah berputar2 cari makanan yang anak-anak bisa makan. sampailah di tahu talaga dan beli basotahu wibisana.. cih, tahu melulu, kasian kalian nak..
sayangnya yang tahu talaga aneh banget rasanya, pesen tahu bodo, dan rasanya itu asin banget dan bawang putihnya banyak banget kayaknya.. tapi abis juga sih.. -_-
ahirnya anak-anak makan baso tahu meski sedikit.. karena masih rewel juga, saya turun dulu beli roti di magic oven, trus balik lagi ke atas..

acara makan beres, lalu dimulai acara belanja. mereka kayaknya seneng deh bisa diajakin belanja, duduk di troli, dan diajak muter-muter.. bengong gitu liat ada banyak barang, banyak buah, banyak ikan, dll.. lain kali ya nak, diajakin lagi..
cuman emang jadi pada cranky, maklum dari jam 12 keluar sampe jam 4 sore belum sempet tidur karena masih main.. ahirnya sehabis belanja langsung pulang dan di jalan rahka sampe ketiduran..
Oya kalo ada yang bingung gimana caranya kami, berdua, bawa anak kembar, jalan-jalan naik motor, hasilnya adalah sirkus motor.. saya gendong raif di depan, dan ojak gendong rahka di punggungnya. semua madep depan, lalu pas pulang di lantai motor ada keresek belanjaan.
Totally circus.
Tapi kami semua senaaaang! apalagi sehabis acara makaaan! *keluarga gembul*

DAY 4
Urusan diet makin jadi beban.. badan udah ringsek karena sehari kemaren dipake jalan-jalan.. jadi bukan cuma pegel karena exewrcise tapi juga pegel tulang punggung dan tulang bahu sehabis gendong anak pas jalan-jalan.

saat nulis ini nih, bahu kanan saya kayak pegeeel banget gitu.. udah spooky aja jangan2 ada yang duduk disitu.. halah! gue nakut2in diri sendiri deh ini namanya..
musti sit up 35x, push up 18x, dan squat 35x. BUNUH AJA GUEEEE!
Walhasil perjalanan ke kantor pake si obit seakan menyiksa karena gue merasa kerap ga seimbang. alhamdulillah masih diberi keselamatan sama Alloh.

Sekarang ini, nulisnya mau diusahain sekeburunya ah.. kalo dirapel tiga hari ini nulis jadi ga fokus. terlebih sekarang mau kencan sama chris evan di empire XXI BIP.

**IYA MAS, AKU DATANG, GA USAH NGELIATIN AKU KAYAK GITUU**

:D
Dadah, sampai jumpa besoook!

Menuju Langsing 2014

Tjakep amat ye judulnya :p

Alohaaa.. apa kabaar?
Ada untungnya juga punya blog yang ga pernah dibaca orang sama sekali cukup sepi, jadi ga ada yang nuntut untuk terus ngisi. Tapi saya kepengen aja punya blog.. minimal buat kenang-kenangan, atau buat kalo dibaca ulang pas lagi suntuk, hehe..
Keuntungan lainnya, bisa pamer apapun dan orang-orang ga akan tau saya pamer, wuehehe..
Jadi gini, saya udah muak sama tubuh gendut saya.. bukan, bukan soal tidak mencintai diri sendiri, tapi saya pengen menghargai diri sendiri. Beda loh itu.
Nah dengan dimulainya postingan ini, saya berencana menulis pengalaman sok ngerasa seru selama program menuju langsing 2014. Haha, "program" beneur, kayak yang betul aja Vaa..
Berhubung kalo di-share di medsos mengundang banyak komentar, di blog sini aja deh yang sepinya macam sirnaraga.. biar nanti kalo udah macam Miranda Kerr, bisa buka-buka lagi blog ini trus ketawa-ketawa bajingan gitu deeh.. *ketawa bajingan macam apa ya?**

**KECE kaaaan**

Setelah hamil dan melahirkan, badan saya benar-benar melar.
Memang, seumur-umur saya gak pernah kurus atau setidaknya terlihat cungkring. Itu karena saya termasuk golongan big bones. Mau sekurus apapun akan terlihat besar. Belum lagi struktur tulang rahang yang persegi tajam membuat muka saya kotak sehingga susaah banget untuk tidak terlihat chubby..

**ini foto waktu pertama masuk kerja setelah lulus kuliah**

saya pernah merasa amat sangat kurus. and im proud of myself..
kiloan rata-rata saya 53kg dengan tinggi 163cm.. standar lah ya, ga kurus dan ga gemuk banget..
itu berat badan dari jaman kuliah, pas dua tahun kerja, kiloannya sempat melonjak banget nyampe 63kg.. (blaming hura-hura di desk ekonomi)

**ini setelah menggemuk di desk ekonomi**

karena itu sempet diet-dietan dan berujung masuk rumah sakit. makanya abis itu ga mau diet-dietan lagi. pas pindah dari desk ekonomi, kiloan saya berangsur menormal dan bertahan di 53-55kg..

**ini pas kiloan menormal**

masalah munchul ketika mau nikah. karena pengen dirayain, kudu resepsi dong yah.. dan pas milih kebaya, si teteh make up artist-nya bilang badan saya kegedean, musti dikurusin dikit.. 5 kilo lah.. sementarawaktu yang saya punya dua bulan lagi, tapi saya mantap mau ngurusin badan. Demi kebaya
==___________==
akhirnya saya diet deh. dan berhasil, dalam 1,5 bulan, kiloan turun dari 55kg jadi 48 kg.. emeyjing!!
alhamdulillah ya Alloh, poto-poto prewed, kawinan, dan bulan madu hambamu ini bagus-bagus semua, gak ada yang gendut, wuehehehe..

**ini pas nikahan. See? AKU-PERNAH-KURUS**

**kostum ini sekarang sudah tak sama lagi bentuknya kalau dipake**

**ini seminggu habis nikah**

**pas baru hamil 3 bulan**

berat badan 48 kg bertahan hanya sampai bulan madu. dua minggu setelah nikah, berat badan perlahan tapi pasti merangkak. dan jarum timbangan pun seperti terus tertarik medan magnet di sebelah kanan.

Bentar. Kalo ada yang nanya kenapa saya hapal banget sama berat badan sendiri, jawabannya gampang yah, karena di rumah si mamah punya timbangan badan. meski dari segi keakuratan agak diragukan, tapi lumayan lah..

persoalan berat badan dimulai sejak tau hamil (dan kembar). Awal hamil berat badan 56kg, pas mau lahiran 69kg, pas beres lahiran 63kg.
MUSTINYA kiloan ini bertahan ya bok.. tapi tidak. pelan-pelan, lemak-lemak berdatangan. Udah mah lagi punya alibi kalo busui musti banyak makan yaaa.. meski nyusuinnya cuma ampe 7 bulan.. Hiiih!!!
Nah, sekarang anak-anak udah 16 bulan, dan kiloan saya adalaaaaah.. (drum roll) 71kg!

YEAAAAYYY!!!

**penampakan saat menulis postingan ini**

GEDHA banget yee!! selain bentuk tubuh terlihat proporsional, atas-bawah kiri-kanan depan-belakang bulet maksudnya, saya jadi merasa (entah sugesti doang ya) punya keterbatasan. Nafas saya cepet ngos-ngosan kalo beaktivitas agak cape, abis gendong anak-anak, naik turun tangga, abis beberes rumah, abis muterin mall.. pokoknya mengganggu.
Udah gitu, saya ga punya banyak baju untuk dikombinasikan. Semuanya bikin badan saya terlihat gemuk. Emang sih pake baju mah soal pede aja.. tapi gimana mau pede kalo emang UKURAN baju yang jadi masalah. Ojak selalu bilang biar saya beli jeans lagi, tapi saya menolak karena dengan pongahnya saya yakin bakal bisa kurus lagi.
jeans saya banyak, dan pada mahal-mahal (once in my history, beli jeans-nya bukan di pasar baru atau kings).. sayang aja kalo sampe ga kepake lagi dan end up dikasiin ke orang.. dulu kan pas belinya nabung dulu, bangga banget pakenya, dan emang belum pada jelek, masih keceh kalo dipake..
karena sangat minim jeans, jadinya saya kerap pake rok ato gamis.. Hyuu, mau pengajian buuuk??
makanya, tampilan emak-emak style banget inih..

naudzubillah ya, bukannya ga mau dibilang emak-emak, tapi banyak dong ya emak-emak yang kece? emak-emak yang ga terlihat seperti emak-emak gituu.. ada kook, cari aja, banyaaak..
lagipula, kalo lagi liat-liat poto jaman kurus, si ojak suka terlihat hepi gitu, meski di depan saya dia ga pernah minta saya ngurusin badan..
istri mana sih yang ga pengen terlihat gorjes depan suamik? iya kan? IYA KAN?

oleh karenanya, saya bertekad mau diet lagi. Terutama bagian menggiatkan kembali olahraga dan olah tubuh. Udah mau dua tahun ga berenang, udah mau dua tahun ga rutin lari.
Sebenernya mulai kemarin sih (Senin, 7/4/14) mulainya.
Ketambah kemarin itu sekalian puasa Qodo. Masih banyak cyn.. sisa 6 hari lagi.. padahal duluu yang namanya puasa Qodo ga pernah lewat dari sebulan habis lebaran. Godaan banget emang tahun-tahun belakangan ini.

Saya emang hobi teramat snagat sekali makan. semua makanan adalah enaaak. makanya urusan diet adalah pengkebirian hawa nafsu. susaaah banget. jadi kalo dibarengin puasa, agak terbantu lah..
Oya, dirumah juga udah sedia Herbalife rasa coklat yang shake-nya. sama pil-nya juga. Udah, dua jenis itu aja. Abis mahal sih.
Belinya di iin, istrinya imin. Tapi si shaker udah mau abis, saya masih gendida aje.. abis pemakaiannya salah melulu siiih..

Mustinya tuh makan pagi sama makan malem diganti shake, makan siangnya aja yang bebas asal lengkap nutri. Idih, mana bisaaa?

Hari pertama diet kemarin dimulai dengan bangun tidur minum air hangat+perasan jeruk lemon. dilanjut dengan shake coklat satu gelas. Buka-nya yang gagal. Di rumah anak-anak gak mau makan, maunya ikut makan dengan orang dewasa. Jadilah saya makan nasi+oseng pakcoy tahu+perkedel jagung+sayur kacang. SIP. *dadah-dadah sama program diet*
Karena kan mustinya makan malem shake jugak Evaaa!

Oya, Senin kemarin juga officially my first attempt to join 30 days challenge of ngecilin perut. Saya exercise-nya habis sahur, maklum mau puasa ya bok, takut cape en haus. 
Saya pake tabel ini sebagai panduan:



Jadi, hari pertama saya sukses melakukan 30x sit up, 15x push up, dan 20x squat. Sit up dan push up masih cetek (padahal ngos-ngosan). Tapi bagian squat-nya bikin mau matiii ajaaa.. sudah berasa lagi PCA ajaaa.. Kondisi pas loncat dari posisi jongkok dengan otot paha yang menegang karena kontraksi sangat butuh mental. *brb beli mental di yanto*

Semoga 30 days challenge ini bisa berhasil dilampaui. Yang udah-udah, 30 days challenge itu mentok di hari kelima..