Menuju Langsing 2014

Tjakep amat ye judulnya :p

Alohaaa.. apa kabaar?
Ada untungnya juga punya blog yang ga pernah dibaca orang sama sekali cukup sepi, jadi ga ada yang nuntut untuk terus ngisi. Tapi saya kepengen aja punya blog.. minimal buat kenang-kenangan, atau buat kalo dibaca ulang pas lagi suntuk, hehe..
Keuntungan lainnya, bisa pamer apapun dan orang-orang ga akan tau saya pamer, wuehehe..
Jadi gini, saya udah muak sama tubuh gendut saya.. bukan, bukan soal tidak mencintai diri sendiri, tapi saya pengen menghargai diri sendiri. Beda loh itu.
Nah dengan dimulainya postingan ini, saya berencana menulis pengalaman sok ngerasa seru selama program menuju langsing 2014. Haha, "program" beneur, kayak yang betul aja Vaa..
Berhubung kalo di-share di medsos mengundang banyak komentar, di blog sini aja deh yang sepinya macam sirnaraga.. biar nanti kalo udah macam Miranda Kerr, bisa buka-buka lagi blog ini trus ketawa-ketawa bajingan gitu deeh.. *ketawa bajingan macam apa ya?**

**KECE kaaaan**

Setelah hamil dan melahirkan, badan saya benar-benar melar.
Memang, seumur-umur saya gak pernah kurus atau setidaknya terlihat cungkring. Itu karena saya termasuk golongan big bones. Mau sekurus apapun akan terlihat besar. Belum lagi struktur tulang rahang yang persegi tajam membuat muka saya kotak sehingga susaah banget untuk tidak terlihat chubby..

**ini foto waktu pertama masuk kerja setelah lulus kuliah**

saya pernah merasa amat sangat kurus. and im proud of myself..
kiloan rata-rata saya 53kg dengan tinggi 163cm.. standar lah ya, ga kurus dan ga gemuk banget..
itu berat badan dari jaman kuliah, pas dua tahun kerja, kiloannya sempat melonjak banget nyampe 63kg.. (blaming hura-hura di desk ekonomi)

**ini setelah menggemuk di desk ekonomi**

karena itu sempet diet-dietan dan berujung masuk rumah sakit. makanya abis itu ga mau diet-dietan lagi. pas pindah dari desk ekonomi, kiloan saya berangsur menormal dan bertahan di 53-55kg..

**ini pas kiloan menormal**

masalah munchul ketika mau nikah. karena pengen dirayain, kudu resepsi dong yah.. dan pas milih kebaya, si teteh make up artist-nya bilang badan saya kegedean, musti dikurusin dikit.. 5 kilo lah.. sementarawaktu yang saya punya dua bulan lagi, tapi saya mantap mau ngurusin badan. Demi kebaya
==___________==
akhirnya saya diet deh. dan berhasil, dalam 1,5 bulan, kiloan turun dari 55kg jadi 48 kg.. emeyjing!!
alhamdulillah ya Alloh, poto-poto prewed, kawinan, dan bulan madu hambamu ini bagus-bagus semua, gak ada yang gendut, wuehehehe..

**ini pas nikahan. See? AKU-PERNAH-KURUS**

**kostum ini sekarang sudah tak sama lagi bentuknya kalau dipake**

**ini seminggu habis nikah**

**pas baru hamil 3 bulan**

berat badan 48 kg bertahan hanya sampai bulan madu. dua minggu setelah nikah, berat badan perlahan tapi pasti merangkak. dan jarum timbangan pun seperti terus tertarik medan magnet di sebelah kanan.

Bentar. Kalo ada yang nanya kenapa saya hapal banget sama berat badan sendiri, jawabannya gampang yah, karena di rumah si mamah punya timbangan badan. meski dari segi keakuratan agak diragukan, tapi lumayan lah..

persoalan berat badan dimulai sejak tau hamil (dan kembar). Awal hamil berat badan 56kg, pas mau lahiran 69kg, pas beres lahiran 63kg.
MUSTINYA kiloan ini bertahan ya bok.. tapi tidak. pelan-pelan, lemak-lemak berdatangan. Udah mah lagi punya alibi kalo busui musti banyak makan yaaa.. meski nyusuinnya cuma ampe 7 bulan.. Hiiih!!!
Nah, sekarang anak-anak udah 16 bulan, dan kiloan saya adalaaaaah.. (drum roll) 71kg!

YEAAAAYYY!!!

**penampakan saat menulis postingan ini**

GEDHA banget yee!! selain bentuk tubuh terlihat proporsional, atas-bawah kiri-kanan depan-belakang bulet maksudnya, saya jadi merasa (entah sugesti doang ya) punya keterbatasan. Nafas saya cepet ngos-ngosan kalo beaktivitas agak cape, abis gendong anak-anak, naik turun tangga, abis beberes rumah, abis muterin mall.. pokoknya mengganggu.
Udah gitu, saya ga punya banyak baju untuk dikombinasikan. Semuanya bikin badan saya terlihat gemuk. Emang sih pake baju mah soal pede aja.. tapi gimana mau pede kalo emang UKURAN baju yang jadi masalah. Ojak selalu bilang biar saya beli jeans lagi, tapi saya menolak karena dengan pongahnya saya yakin bakal bisa kurus lagi.
jeans saya banyak, dan pada mahal-mahal (once in my history, beli jeans-nya bukan di pasar baru atau kings).. sayang aja kalo sampe ga kepake lagi dan end up dikasiin ke orang.. dulu kan pas belinya nabung dulu, bangga banget pakenya, dan emang belum pada jelek, masih keceh kalo dipake..
karena sangat minim jeans, jadinya saya kerap pake rok ato gamis.. Hyuu, mau pengajian buuuk??
makanya, tampilan emak-emak style banget inih..

naudzubillah ya, bukannya ga mau dibilang emak-emak, tapi banyak dong ya emak-emak yang kece? emak-emak yang ga terlihat seperti emak-emak gituu.. ada kook, cari aja, banyaaak..
lagipula, kalo lagi liat-liat poto jaman kurus, si ojak suka terlihat hepi gitu, meski di depan saya dia ga pernah minta saya ngurusin badan..
istri mana sih yang ga pengen terlihat gorjes depan suamik? iya kan? IYA KAN?

oleh karenanya, saya bertekad mau diet lagi. Terutama bagian menggiatkan kembali olahraga dan olah tubuh. Udah mau dua tahun ga berenang, udah mau dua tahun ga rutin lari.
Sebenernya mulai kemarin sih (Senin, 7/4/14) mulainya.
Ketambah kemarin itu sekalian puasa Qodo. Masih banyak cyn.. sisa 6 hari lagi.. padahal duluu yang namanya puasa Qodo ga pernah lewat dari sebulan habis lebaran. Godaan banget emang tahun-tahun belakangan ini.

Saya emang hobi teramat snagat sekali makan. semua makanan adalah enaaak. makanya urusan diet adalah pengkebirian hawa nafsu. susaaah banget. jadi kalo dibarengin puasa, agak terbantu lah..
Oya, dirumah juga udah sedia Herbalife rasa coklat yang shake-nya. sama pil-nya juga. Udah, dua jenis itu aja. Abis mahal sih.
Belinya di iin, istrinya imin. Tapi si shaker udah mau abis, saya masih gendida aje.. abis pemakaiannya salah melulu siiih..

Mustinya tuh makan pagi sama makan malem diganti shake, makan siangnya aja yang bebas asal lengkap nutri. Idih, mana bisaaa?

Hari pertama diet kemarin dimulai dengan bangun tidur minum air hangat+perasan jeruk lemon. dilanjut dengan shake coklat satu gelas. Buka-nya yang gagal. Di rumah anak-anak gak mau makan, maunya ikut makan dengan orang dewasa. Jadilah saya makan nasi+oseng pakcoy tahu+perkedel jagung+sayur kacang. SIP. *dadah-dadah sama program diet*
Karena kan mustinya makan malem shake jugak Evaaa!

Oya, Senin kemarin juga officially my first attempt to join 30 days challenge of ngecilin perut. Saya exercise-nya habis sahur, maklum mau puasa ya bok, takut cape en haus. 
Saya pake tabel ini sebagai panduan:



Jadi, hari pertama saya sukses melakukan 30x sit up, 15x push up, dan 20x squat. Sit up dan push up masih cetek (padahal ngos-ngosan). Tapi bagian squat-nya bikin mau matiii ajaaa.. sudah berasa lagi PCA ajaaa.. Kondisi pas loncat dari posisi jongkok dengan otot paha yang menegang karena kontraksi sangat butuh mental. *brb beli mental di yanto*

Semoga 30 days challenge ini bisa berhasil dilampaui. Yang udah-udah, 30 days challenge itu mentok di hari kelima..